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 戒色430天体悟,我们在蓝天下等你


   日期:2020/1/30 14:51:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

  今天距离上一次破戒已经430多天了,看着贴吧里很多戒友和曾经的自己一样,找不到方向,因此抽出时间来分享自己一路走来的经历,希望能给戒友们带来一些启发。

  【黑暗中不断的寻找】

  我今年26岁,邪淫史大概有12年,那时候正上初中,自从第一次在家里邪淫后,就像打开的潘多拉魔盒,人生从此再无理想。每一次邪淫之后总是懊悔,懊悔过后又继续破戒,就这样无限地循环着,从最开始的“下次一定戒”,到“下次再说吧”,再到“——”,信心一点一点被摧残,但还好就算再怎么样也没有放弃希望。如果说破戒有n次的话,那就有n+1次想戒色的想法。在2016年1月27日,这天又一次破戒后,和往常一样,懊悔地上网寻找戒色方法,看到一位好心人推荐戒色吧,来到戒色吧,震惊、欢喜,在这里找到了共鸣,找到了希望。

  【坚持中迎来曙光】

  进入戒色吧的时候,当时已接近过年放假回家,当时既是欢喜又是担心,惊喜的是终于看到希望,担心的是每次回家过年都无一例外地疯狂破戒,就这样带着决心踏上回家的旅程,欲望也是一波又一波,一个人住宾馆,我告诉自己坚持,回到家后,一个人在沙发上,我告诉自己坚持,坚持不下去了,我就出去走一圈,或者听老师录音,就这样一次次抵挡住了心魔的进攻,终于过年期间一次没破,虽然只有短短的十五天,但给了坚持下去的勇气,我可以做到。

  【我又破戒了】

  过年期间给我积累了很大的信心,我觉得我可以戒色成功,但还是破戒了,破戒的原因很简单,当时我想在漂流瓶里宣传戒色,结果就是不知不觉把自己套进去了,真的是常在河边走,哪有不湿鞋,和上一次破戒的模式一模一样,在同一个地方又一次跌倒,忍不住连破两次,但这一次我没有破罐破摔,及时总结了原因,就是自己还没有定力来面对这些诱惑力比较强的境界,所以下定决心先远离这些境界。

  【艰难中前进】

  上一次破戒后,重新出发,这一次戒起来反而很轻松地就突破了70天,因为工作调动,我和那个女孩又一次见面了,上次帖子中提到,当时因为喜欢她,重燃了戒色的决心,这一次相见,这时我已经戒色70多天,可能她觉得我不错,我们彼此心里都很清楚对方的想法,她也一次次地对我暗示,我尝试与她走到一起,因为是同事,我们经常一起下班去复旦大学看日落,一起去图书馆看书,一起去公园赏花,我话不是很多,就一直默默地守护在她身边,也许是因为她太过优秀,也许是我因邪淫伤得太深,我终究还是决定放弃这一段不能开始的感情,因为无法说出口,那一晚我发了这么一条短信:“你真的很优秀,但我不想耽误你的青春。”终于当时有一种如释重负的感觉,但半夜醒来又很痛苦,多少次挣扎在情感与理智的边缘,但我深深地知道她的青春珍贵,喜欢一个人就是做对她好的事情,面对爱情与戒色,我痛下决心,与过去逃避不同的是,这一次我问心无愧。

  【沦为戒油子】

  时间不知不觉地就到2016年9月份,这时我已经戒色将近6个月,这个时候的状态就是,戒色文章在看,录音也在听,但是感觉好像还缺少了什么,少了什么呢?当时没能悟出来,但我已经暗暗地觉察到,这样下去很危险,我告诉自己,绝不可以停滞不前,绝对不做戒油子!

  【实修体系的搭建】

  经过半年的努力,理论上已经深深了解了邪淫的危害,这个时候我深知必须要从实修、行动上下手了。我开始按照老师的方法写实修日记,开始坚持每天早起、跑步,开始要求自己每天都要做到哪些事情,刚开始做的时候,断断续续的,但我每天都告诉自己要坚持,就这样,一天两天,不断地努力着,很快过完了2016,过年期间,我再一次下了狠心,2017年一定要搭建出自己的实修体系,我写出了今年所有要看的书籍目录。目前为止实修的内容一直不断在完善,现在我给自己的要求是,早起锻炼、每日定课,日行一善,扫心地,每日总结。每天不断地去记录,每隔一段时间就提升一次。

  【正念的记录】

  当我的实修体系初见雏形的时候,我发现这还远远不够,因为一天有24小时,当我做完这些,其实大部分时间还是浪费掉了,实修内容只是极少部分时间,所以不能说做完了这些,就剩下什么都不干了,所以我也从写日记中得到了启发。我们每天都会有各种各样的念头,如果你出现了一个好的念头,如果不及时地记下来,很快就会被负面的念头覆盖过去,于是我开始在纸上写下明天要干的事情,开始尝试做计划后,因为邪淫太久,容易忘事,所以我买了便利贴,把该干的事都写在纸上,没事就看一看。

  【趁热打铁】

  我和很多人一样,当找到了那种好状态后,总是会断掉,这件事一直是个大问题,于是我开始以7天一个周期,每过7天就提升一次,前7天做每天的计划,总结了一些经验后,然后下面7天开始做一个星期的计划,再过7天,做一个月的计划,直到年计划,以及更远的的未来。为什么不先做大计划呢?可能有人会疑问,因为邪淫的人,往往信心已经支离破碎,如果一下子给你大的东西,就等于给你100个问题,有些人根本无从下手,但如果我从最开始的小计划中积累信心,不断地趁热打铁,最后也能实现大目标。著名的音乐家一有灵感,都是马上记下来,哪怕是写在衣服上,当我们有感觉,有状态的时候都不去行动,真的是太可惜了,就像你现在看这篇文章很有感觉,看完你都不去行动,你还相信你脑海里“过两天再说”这种鬼话吗?

  【黑猫白猫】

  再好的办法在你身上没有用就是不好的,再笨的方法在你身上有效果就是最好的,每个人的经历,学识不一样,不可能每个人的理解力都一样,佛法、道家、儒学,基督教也好,不管白猫黑猫,只要能抓到老鼠就是好猫,只要能帮助你戒除邪淫,帮助向善那就是好东西。所以如果你还没有找到方法,先不要去排斥,也许惊喜就在不经意间,就像我发现了戒色吧一样。

  【断器三过的启示】

  什么是断器三过?为覆器、污器、漏器。如果几年前你跟我谈戒色,我可能听都听不进,直到症状缠身之后才醒悟,这就叫覆器,意思就是杯子倒过来,你听不进。如果认可手淫有害,但又觉得可以适度,这就是污器,就是你的杯子不干净,倒一杯清水进去,水还是脏的。漏器是很多人都有的毛病,就是我很认可,很赞同,但是一边听、一边忘,这三种问题决定是戒色中的大障碍,也导致了我走了很多冤枉路。

  【拿起武器】

  有的戒友这里看一点,那里学一点,但是真正境界来了,手忙脚乱,却找不到自己的武器。就像有的戒友,很明确,欲望来了,我的武器就是念佛,有的戒友就是断念口诀,拿武器的时候非常明确,我们不可能说敌人来了,再去找一把适合自己的武器。

  【与时间赛跑】

  如今,我已经26岁了,家里也开始催促着自己的婚姻大事,这反而不是压力,更多的是一种的动力,促使我不断加快实修的脚步,从最开始的强戒阶段、破戒后的总结、爱情中的决心、誓不做戒油子、开始确立自己的实修体系、开始一步步做计划,其中过程中的每一步都让我上一个台阶。

  【戒色意志的传承】

  贴吧里曾经有一位戒友叫"一撸回到解放前",他的戒色经历深深地震撼了我的内心,前辈的榜样一直在我的心中。当别人还在睡梦中、当天还没亮时、我一个人奔跑在路上,有一次很搞笑的是,跑了一半天下大雨,全身湿透,但我想前辈能做到,我也一定能做到。前辈的那句话深深印在我的脑海里,“如果你染上手淫,请不要怕,好好面对它,戒除了,走出这片沼泽地,我们在蓝天下等你。”如今我追随前辈的脚步看到了蓝天,也将在前方等着你们。

  【戒色宣言】

  没有人知道明天会发生什么,我也不知道自己还能活多久,但我想要说的是,哪怕我的生命只剩下一天,哪怕只剩下一秒,我也会义无反顾地在戒色的路上坚定走下去。

 



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