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   日期:2018/9/22 16:51:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

  1. 静坐可净化自己的心识,意念不乱窜,心中不乱想则不会招来干扰。每天坐一个小时,刚静坐时身体不适是正常的,请别担心,连续静坐三个月后,就会感觉到不同。可循序渐进,先由每天20分钟坐起,每天多增加一分钟,直到坐到60分钟,早晚都可坐。

  2. 可多静坐和多运动;静坐系调心,运动系调身,身心要兼调。静坐会使心识沉静;静坐时,全身放松,心中放空,口念<药师灌顶真言>,意念专注在两眉之间,没有杂思、杂念,不乱想、不乱看、练定力,如如不动。口诵<药师灌顶真言>或佛号,心静后,口就不诵,让心识沉淀。

  3. 观德于忍,观福于量;有道德,系看一个人的忍耐力多强;有福者,系看一个人的心量有多大。心胸要宽大,心量放大、不要执着、要看开,不要去执着一些事物相,静坐可帮助对事物相看得清楚,待人处事较不会发脾气;量大,福就大,人空空地来,空空地回去,过程要自己努力,这会影响下半生、下一世。

  4. 心要不随意念飘走,随意念飘就会被拖着走,所以要静坐,「凡所有相皆是虚妄,若见诸相非相,即见如来」,不理会外面境界,专心、专注。

  5. 人世无常,因缘聚合,该来就来,该去就去,心性要提升,人要随缘,肉体会腐烂但灵不会灭,若执着在一合相里,会修不上去。

  6. 灌顶加持,对修行没帮助,若靠灌顶就好,佛菩萨不用辛苦倒装下凡来渡众;修行是为了修自己的清净心,自性自渡,不攀缘,越来越不执着。

  7. 台北101大楼有101层,不同的楼层,所看到的风景不同;楼层不高,看到的只有眼前,楼层愈高看得愈远。一般人眼前所见的风景(格局)与修行人不同,没学佛如前者,眼光只有短浅的利益,有学佛如后者,眼光看得远,故不要跟人计较。遇到阻碍或挫折时,要依循对的方向做但方法要圆融、圆满。

  8. 修行系在修不要着相,万缘放下,修清净心;你说你的,别人说他自己的,要有智慧去判断,什么该做,什么不该做。要用智慧观照。

  9. 外道的干扰,系来让自己的心性提升的;读书有考试,修行也有考试;修行的考试,系在突显自己的盲点,有的时候是佛菩萨来考试,让自己有机会超越自己的盲点;有超越才能提升,才不会横冲直撞,考的都是人性的弱点,名、利、情、财、色等。

  10. 心不要随外境飘,不要随波逐流,导致被诱而毁道行;没守好那颗心,认假为真,故要守护心,练到不执着,才是真悟,让心如如不动,不随境而动;修行,系在修清净心,即不染尘,如憨山大师,在溪流急湍的独木桥上静坐,奔腾的暴流犹如惊雷,耳根圆通后,心定下来,不动念就听不到了。

  11. 要皈依经,经系释迦牟尼佛所说的,因此经不会偏;勿皈依人,人有七情六欲,若没有守护好,随境奔流后,很容易就会偏掉,心性就会被污染,故修行,要认清正道与外道,认清正道后,一步一脚印地修行。

  12. 修正道扎根成大树、屹立不摇,这是道行;外道系来考验修行人,因此要有正思惟来控制自己的心。有正思惟,不被境所影响,才能化解关卡;念经修行就是端正思维,让以后更光明。

  13. 学佛,要举止行为像佛菩萨,才是学佛。

  14. 人要有正信、正念,经文系要帮助证悟,念佛号可以静心、摄心,或是有佛菩萨帮忙,但个人吃饭个人饱,心性要提升,要证悟还是要诵经,要靠自己。

  15. 要依经,勿依人,对事理的了解不清楚会误导众生,故人要明事理,要学正信、正法,跟善知识学习,诵经可以帮助自己究竟解脱,心性要转,证悟要靠自己;五根手指不是齐的,释迦牟尼佛的徒弟,不是每一位都成菩萨,有的成阿罗汉,因此有好的老师,也要学生自己努力打拚,故自性要自渡。

  16. 学校在教,不会只教一个科目,佛经亦同。《金刚经》、《药师经》和《地藏经》各有妙用;《金刚经》系明心见性,《药师经》系消业和补福德资粮,《地藏经》系佛门孝经,主超度。

  17. 善有善报、恶有恶报,恶人虽能一时得志,但罪恶会陪伴他一生,也会受良心的责罚,且祖德不佳,会障碍子孙的前程与光明。

  18. 佛说:「自作善恶,自受其报;心一念善,即是天堂;心一念恶,即是地狱;是佛是魔,皆系一念。」

  19. 放下,不要执着才能解脱,其实困扰我们的是心灵无法清净安宁,而不是当下的生活;人的一生中,人、事、物皆是来来去去;来时莫喜,去时莫悲,随缘方能自在,放下才能解脱。

  20. 过去世有出家过,会体质敏感,如此对自己有保护机制,不再迷失,晓得修行,是好事。

  21. 遇到困难要想办法克服,不可轻易放弃,不然日后要翻身有时更困难;人出世不会永远一帆风顺,因为累劫累世因无明而造的业,此业力逮到机会会反扑,但只要坚毅不拔,且业障快消,再努力不懈,终有成功之日。

  22. 人多且聚集的地方,尽量少去,最好在家诵经,赶快消业。

  23. 人要常感恩,感恩是一种超然的品德,更是一种处世的态度,常怀感恩心,必有大智慧;若无感恩心,成就难持久。

  此文转载於台湾牟尼精舍

 



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