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 打坐的四种打坐功夫


   日期:2019/10/26 8:09:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

  打坐,并不是只有佛教才有的,道教也有打坐的,儒家也有打坐的,瑜伽之中也有静坐,打坐到底有哪几种呢,今天老阳就给大家说一说:

  第一种:为求安静而打坐

  这一种打坐,虽然是最简单的打坐,但是也算是打坐,比如说你嫌弃旁边人太吵闹了,便自己找了一个座位坐一会,这也是打坐的。

  大家不能简单地以为,打坐必须是那个姿势才叫打坐,跏趺坐只是最常见的打坐姿势,相传在印度之中,有一个打坐姿势是倒立打坐,你敢相信吗?可是事情就是这样。

  现在,很多人学习瑜伽,都有静坐,或者说冥想,这些都是为了安静而打坐,它的目的是为了追求心灵的宁静。

  大家不要以为,这样的打坐水平就很低了,要知道万丈高楼平地起,凡事都要有一个基础,这是这样普通的打坐,如果你能够坚持,那么对于你的身心健康很是很有帮助的。

  如果你能够做到,每天静坐20分钟,能够放松你的神经,让你更精神,另一方面也可以让你更加沉稳,做事情不那么急急躁躁。

  第二种:做功课的打坐

  这一种打坐,较第一种打坐就多一点,它是要做功课的,所谓的功课,并不是我们现在说的学生上课写作业,而是指修行之中,每天都要做的东西。

  比如说打坐念佛,一般都讲究三密合一,身密要身体坐端正,单盘坐或者说双盘坐,口密要求嘴巴里面要一直念阿弥陀佛,意密要求通过念佛,来都摄六根,达到修行的目的。

  一般来说,这种打坐,如果你好好修行,那你很有可能得到成就,甚至于让你进入第四种打坐的境界。

  第三种:道家的打坐

  道家的打坐,也是一种很高明的打坐方法,但是总体而论,道家的打坐更加偏重于精气神三个方面,其实道家都要家是和佛家一样的,只不过更加困难一点。道家有一个术语叫做三花聚顶,什么叫做三花,就是精气神啊。

  如果大家学过道家打坐,都知道学道家打坐,都有一个步骤叫做意守丹田,这个意守丹田前期确实有好处,可以更快的入境,修行速度也更快,但是到了修行的后期,就比较麻烦了,你一直有一个东西在那边,你就有执着,有执着,你就无法做到真正的空。

  当然,如果身体不好,可以从道家打坐入手,但是最好还能归根最上乘打坐。

  第四种:禅宗打坐

  这里的禅宗打坐,并不是第二种所说的的做功课打坐了,而是指已经开悟的人禅宗打坐,这种人早已经放下身心,参悟本来,对于他们来说,打坐并不拘泥于形式,他们站着也是打坐,坐着也在打坐,吃饭也在打坐,睡觉也在打坐,可以整个人无时无刻不在这种打坐的状态之中。

  这种状态,在佛教净土宗来说,那就是念佛打成一片了,无时无刻不在念佛,那个时候你才知道什么叫做真空妙有,妙有真空,所以说,这才是打坐的最高境界。

  南无阿弥陀佛 🙏🙏🙏

 



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请常念南无阿弥陀佛,一切重罪悉解脱!

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