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 五年戒油子重新戒色261天,我发生了哪些变化?


   日期:2020/1/27 11:58:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

  17年5月到18年5月戒了差不多一年,后来破戒了,18年10月又戒到19年3月,19年四月27日戒到现在。

  戒色看着就舒服,一破戒就充满戾气,十分明显。戒友们要学会从别人的失败中总结教训,学习经验,拒绝做戒油子。

  下面着重介绍下我的戒色经历和些许总结的经验,希望能给广大戒友一点借鉴意义。

  我是97年出生在河南的农村,从大概7岁开始因为村里人放黄片,因为好奇心瞥了几眼开始邪淫生涯的,随后的十几年间,邪淫如影随形,隐隐中感觉不是好事,也尝试过戒除,但无一例外以失败告终,直到14年接触戒色吧,我才找到了希望。邪淫期间,我的症状主要有白发、阴囊潮湿、前列腺炎、颈肩综合症、脸变形、怕人尤其是女性、不敢正常交流等,万幸没有得神经症。

  进入戒色吧我原本以为会是逆袭和改变的开始,没想到我却经历了五年的戒油子生涯。所以也在这里警醒各位新人:虽然遇到戒色吧的确是我们的福报,但能不能戒掉还是靠自己,如果不能把握戒色的核心,不愿意彻底改变自己的生活习惯,则注定会成为戒油子,在破破戒戒中蹉跎青春,走向毁灭。

  (编者按:师傅领进门,修行在个人。前辈已经分享了成功的戒色经验,关键还是靠自己去领悟,去落实,注重学习和练习的积累,注重实战水平的提升,这样才有望突破怪圈,同时也要加强自律,养成良好的生活习惯,培养自己的德行,不能骄傲,要谦虚谨慎。不能沉迷网游,玩游戏很容易影响到戒色状态,很多人玩游戏后就对戒色文章疏远了,日课也不完成了,戒色状态大幅下滑,破戒也就势在必然了。所以,戒色必须要戒除沉迷游戏。这点很关键!)

  一沾沾自喜,就容易骄傲,觉得自己彻底戒掉了,后来才知道,骄傲,放松警惕,是破戒的先兆,各位要吸取教训,不管戒了多久都不能骄傲,不能放松警惕。其实在我从庙里回来,已经有了不好的兆头:我开始重新玩游戏了,渐渐地每天都玩,还开游戏直播,所以几乎所有时间都花在了游戏上。渐渐地我除了每天坚持做运动 ,其他功课基本都停滞了,到了复学之后的一段时间,我甚至连运动也停了,我知道,我快要破戒了!

  就这样,从五月到十月,我又开始了破破戒戒的生活,沦为了一个戒油子。不过整体的运势和状态比之前16年的时候好了不少,尤其是心理层面。不过,我依然面临两个问题,色情和游戏。我分析了一下,如今的网络社会,毒害青少年的,以这两样最为厉害。它们都是十分容易上瘾的东西,一旦接触到,就很容易上瘾,以至于对学习和身心健康造成极大的伤害。一个有理想,有追求的青年,应该彻底远离这两种东西。而且,根据我的经验来看,大多数有其一者必有其二,什么意思呢?就是大概90%玩游戏的人会观看色情,90%的色情成瘾的人会沉迷游戏。游戏和色情常常共同起作用,使得那些希望戒除色情的人因为游戏而重蹈覆辙,所以也再次求证各位戒掉没戒掉的朋友,你们戒掉的色情的同时是否也戒掉了玩游戏,没戒掉的是不是也没戒掉游戏?我就是如此,同时对游戏和色情上瘾几乎是致命的,戒色的时候却继续玩游戏,看直播,没时间去做功课,没时间学习戒色笔记,有时候游戏玩累了就会陷入深深的自责和无聊之中,这时心魔一旦出现,常常让人难以招架。就这样,时间来到了2018年10月,我要改变了,因为我读了一本书。

  这本书就是飞翔老师推荐过的《当下的力量》,其实之前也听过这本书,但一直生不起信心。内心里都是邪知邪见,即使有缘遇到好书,也会当面错过,不知道各位有没有类似的体会?

  仔细研读这本书之后我学会了察觉自己的念头,之后的五个月,我几乎没怎么坚持学习,也没怎么做功课,就凭借这一个技能,我就戒了五个月,这期间还鼓起勇气在网上找了个家教的兼职工作,工资一小时60元,拿到了二等奖学金,期末考试成绩也创了新高。一切都在变好。

  但是很遗憾的是,这期间的寒假,我还是开始玩游戏,看游戏直播,没有做功课,没有学习戒色知识,虽然入了觉察念头的门,却没有下功夫去练习,没有达到精通的程度,破戒也就成了必然。这一次我又颓废放纵了两个月,我的身体出现了问题。

  不注意饮食的我,一次性吃了一斤草莓和一个火龙果,加上破戒,我的身体吃不消了,喉咙里感觉有异物,每天都能咳出一些黄褐色的痰,肚子一到晚上就胀得难受,不消化。我去市区看了中医,这一天是2019年4月27号。医生把完脉告诉我脾虚胃寒,外加肾阳脾阳虚,还说右尺脉不像是年轻人该有的,沉迟无力,我坦白了一切,医生嘱咐我一定要戒掉坏习惯,尽量不要吃寒凉生冷的食物,注意肚子的保暖。开了一周的药,花了三百多。后来又去了一次,花了四百多,之前说的症状基本就恢复了。也是从那一天开始,我开始了新的戒色征程。

  很多人说,自己当了很多年的戒油子,毫无收获,其实不然。戒色失败的经历如果能够总结和反思,会成为戒色成功的重要的经验教训。没有路会白走,没有努力会白白浪费。我觉得正是不断失败的戒色经历让我知道了哪些错误不能犯,哪些好习惯要坚持不中断,哪些是戒色的核心,哪些有助于身体的恢复,什么是生命中最重要的。

  大量练习断念口诀后,我意识到了断念的重要性,尽量保证自己每天都会做这种练习,不令中断。中断是我之前失败的一个重要原因,尤其寒暑假的时候,环境的变化让人变得懒散,不愿坚持原先的功课,这种变化很容易导致失败。所以这次我给自己定了一个规矩,就是每天不管有什么事,我必须学习一些戒色文章,并且记一页笔记,雷打不动,这样不仅能保持良好状态,最关键的是,也是我最近才悟到的,那就是这样每天的学习其实也是一个保持警惕的助因。

  很多戒油子戒了好几年为什么戒不掉?不外乎两个原因,没坚持学习,没坚持练习断念,按照我的经验,这两点都做好,基本上每个人都能戒掉。在此基础上如果能做好和落实戒色十规,那必定是人群中的佼佼者了。我这次之所以能戒到现在并且有信心继续戒下去,其实也不过是把握住了这两点而已。

  这就是我想说的戒色经验,最后再说说我的变化,给各位戒友们一些信心吧。

  其实心理的变化可以从容貌的变化看出来,所以着重说说我身体和运气的变化吧。我的白发有些已经从根上变黑了,之前提到的疾病基本上好了90%,目前精索可能还能摸到,肩膀偶尔会疼,视力从400多度减到350,腰很少疼了,脸型的不对称好了很多,一切都在慢慢变化。我的学习和未来的工作也有了很大进步,我对未来充满了希望,现在正在准备教师资格证,希望今后从事教育事业,拯救更多迷途的花季少年。

 



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