达真堪布：修法的时候坐不住怎么办？－

首页	法师开示	佛教故事	幸福人生	在线共修	经咒学习	大宝法王	仁焕法师	净土法门
最近更新	居士文章	佛教仪轨	佛友商讯	电子书	净土讲经	大安法师	妙祥法师	印光大师
	素食护生	佛教问答	世间百态	热点专题	戒杀放生	梦参法师	净界法师	圣严法师
全部资料	佛教知识	法师介绍	佛教寺庙	佛教新闻	戒除邪淫	慈诚罗珠	寂静法师	昌臻法师
热门文章	积德改命	精进念佛	深信因果	消除业障	学佛感应	益西彭措	达真堪布	济群法师

首页 -->佛教问答

达真堪布：修法的时候坐不住怎么办？

日期:2019/7/26 12:54:00 下载DOC文档微博、微信、支付宝分享

　　问：修法的时候坐不住怎么办?

　　答：没事，慢慢就好了。刚开始学修佛法的时候，多看看书，先明白一些基本的道理，然后再修。修法时坐不住，主要是由于不太明理，对佛法没有太大的兴趣，希求正法的心不强烈。若是强烈了，有信心了，一坐好几个小时、好几天，时间很快就会过去。这样的修行是一种享受。很多人还是心态没有放平，没有真正进入那种修法的状态。太着急了，心紧张，身体也肯定坐不住;心放松了，身体自然而然就会轻松了。着急也没有用。一着急心态就不稳定了，更观不出来了。能想到哪就想到哪，能观到哪就观到哪，这样效果会更好。

　　一定要学会将身心放松。心不能太紧张，也不能太放松，要保持适度。太放松了，就变成散乱了;太紧张了，就变成执着了。功夫费了不少，时间费了不少，没有太明显的效果，没有太多的成就，就是因为没有把握适度。我们真正能够把握适度了，很快就能有效果。我们观修、思维的时候，刚开始肯定有这样的时候，什么也想不起来。修炼都有过程，慢慢就好了，一天比一天好，一个月、一年、几年以后就完全没问题了。

　　——学修问答

下载DOC文档微信分享

请常念南无阿弥陀佛，一切重罪悉解脱！