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梦参老和尚：一种极简便易行的佛门养生长寿方法!
日期:2012/4/24 8:15:00 下载DOC文档 微博、微信、支付宝分享
梦参老和尚：一种极简便易行的佛门养生长寿方法! 如果一天上殿过堂，乃至学习，感觉到疲劳，就得静坐一下，什么都不想，身心放松。此时，不作意其他，一心观照念地藏菩萨圣号，或者阿弥陀佛圣号，不要多，就念一百声，字字分明，四肢百骸全放下，最后成静止状态，精神很快会恢复。 这是长寿的方法。
如果一天上殿过堂，乃至学习，感觉到疲劳，就得静坐一下，什么都不想，身心放松。此时，不作意其他，一心观照念地藏菩萨圣号，或者阿弥陀佛圣号，不要多，就念一百声，字字分明，四肢百骸全放下，最后成静止状态，精神很快会恢复。
这是长寿的方法。
请常念南无阿弥陀佛，一切重罪悉解脱！
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