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 五指养生(详细图解)


发布:君合 [文章 空间 留言]   日期:2016/3/1 8:38:00   收藏   微博、微信、支付宝分享   护持正法

  手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。

  常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。

  常揉中指能强心,常揉环指肝平安。

  常揉小指壮双肾,十指对力强心脏。

  双手对插头脑清,旋转关节通经脉。

  反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛头痛。

  按摩四关行气血,摇肩转膊松颈椎。

  大家一起动动手 做做手指操

 

   

 

 

 

   

   

 

 

  五指养生速查

  健康的手指都一样:

  指甲粉红色,有光泽,厚薄适中,软硬适度,不易折断,表面光滑,指甲根部半月形(甲半月,又叫健康圈)呈白色。

  手部有6 条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99 个穴位(区),可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位,几乎可以缓解全身疾病。

  五指     对应经络      对应器官

  拇指     肺部经络      心脏和肺

  食指     大肠经络      胃、肠和消化器官

  中指     心包经络      五官、肝脏

  无名指    三焦经络      肺和呼吸系统

  小指     心、小肠经络    肾脏、循环系统

  不健康的手指各有不同:

  甲半月颜色

  灰色:可能精力弱,容易引起贫血、疲倦、乏力。

  粉红:可能脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病、甲亢等病症。

  紫色:容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易出现头晕、头痛、动脉硬化。

  黑色:多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。

  甲半月面积

  最好:面积占指甲1/5。

  小于1/5:表示精力不足,肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失,应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时,甲半月也会消失,很难再长出来。

  大于1/5:多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

  指甲状态

  色泽发暗,有多条竖线分布:这是体内水分不足的体现,并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。

  色泽发暗,凸凹不平,有多条横线分布:这是贫血以及营养不良的体现,或者数月前曾身体不调。

  手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位(区)可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。

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